產品與服務
產品介紹
營銷網絡
去火寶典

夏季出汗多的原因有哪些?怎么調理緩解出汗多?

發布日期:2018年08月06日

來源:中國醫藥網   家庭醫生在線


  由于夏季炎熱,人們出汗比較多,但是有一些人群出汗比正常人多一倍,尤其是腋窩下出汗多,從而讓身體散發出惡臭味道,這讓他們感覺到非常的尷尬,夏季出汗多到底是什么原因導致的呢,如何做好調理。


夏季出汗多的原因有哪些?


1、腋下出汗多是壓力過大


當壓力過大時我們人體的植物神經功能就會紊亂,從而出現抑郁、焦慮、出汗多。經過研究表明承受巨大壓力時,大汗腺就會促進汗水大量的生成,大汗腺主要分布在肛門、乳房、腋窩下,這種汗水里面含有蛋白質和脂肪,當和皮膚上的細菌混合之后容易產生汗臭味。


2、頭暈眼花出汗可能是中暑


如果在高溫下大量的出汗,陰涼的地方止汗且感覺到頭暈目眩、眼前發暈,那就是中暑了,同時也會伴有嘔吐、惡心的癥狀。一旦出現這些癥狀應該馬上進行休息,為身體多補水。如果沒有得到緩解的話要緊急去醫院救治。


3、汗咸運動飲水不足


當運動時汗水滴入眼睛會有灼熱、刺痛感,臉上留下白色的印記,那就是因為汗水中的鹽分偏高所導致的。平時在運動時一定要增加飲水量,多喝白開水。


夏季出汗多怎么辦?


1、要穿的涼爽一些


在夏季要選擇松軟純棉寬松的衣服,比如棉質衣服可以吸汗,并且能夠讓涼爽的空氣傳到體內,市面上的一些人造纖維、尼龍都不利于通風和吸汗,盡量不要選購。


2、使用清爽沐浴露


夏季洗澡可以有效的清潔身體,抑制排汗的發生,最好是每天都要洗澡,洗澡時選擇清爽型的沐浴露,不僅可以有效的祛除體外的污垢,同時也可以清除汗水,給身體帶來涼爽,減少排汗量。給孩子洗澡時要使用專門的專用兒童專用的沐浴露。


3、適量的擦點酒精


酒精可以壓縮毛孔,當涂抹在身體的時候可以有效的阻止流汗,但是這種方法不能長時間使用,不然會引起皮膚的干燥、刺激皮膚。


夏季出汗多如何調理?


1、為身體補充維生素


夏季出汗多的時候要為身體補充大量的維生素,身體的排汗量大會導致水溶性的維生素大量的排出,缺乏維生素會導致人體出現紊亂,比如缺乏維生素a時會導致干眼病和夜盲癥。


2、多為身體補鈣


大量出汗時也會導致體內大量的鈣流失,缺鈣會引起全身乏力、疲勞、腰酸背痛,讓老人容易發生骨質疏松或者骨質增生,可以多吃含鈣豐富的食物比如奶制品、牛奶、豆腐、黑豆、黃豆、蝦皮、海米、蘑菇、香菇、木耳、紫菜。


溫馨提示


夏季出汗多時一定要為身體多補充水分和鹽分,以免導致電解質的失衡,平時也要注意飲食上的清淡,多吃新鮮的蔬菜和水果,一日三餐定時定量,千萬不能暴飲暴食,采取少量多次喝水的原則。


鄂公網安備 42098202000031號

老船长APP下载 2018做什行业赚钱 什么工作赚钱不需要学历 中国竟彩 开心棋牌能提现吗 天涯明月刀ol文士怎么赚钱 3d彩票号码预测王 安徽11选5手机版 能靠画画赚钱么 极速飞艇有赢钱的吗 天易棋牌怎么样 分分彩稳赚技巧 极速十一选五走势图l 大富豪棋牌手机版官网 分分彩平台开奖不一样 安徽11选5预测分析 新河南快赢481开奖视